骨盤のゆがみが少ない人の共通点

こんにちは。

みちい整体院の道井です。

慢性的な腰痛や肩こり、頭が重たいなどの症状は、骨盤や背骨ねゆがみによる姿勢の悪さが影響しています。

骨盤がゆがみ姿勢に影響を与えることで、背骨や骨盤を支えるインナーマッスルが筋疲労を起こしそれが慢性化することで腰痛や肩こりに繋がります。

つまり、普段から

「猫背になってないか?」や、

「骨盤がゆがんでないか?」

ということに気をつける必要があります。

今日は良い姿勢や骨盤がゆがんでない人に見られるいくつかの共通点をお教えします。

□壁に沿って踵をつけて立った時、頭と肩甲骨とお尻がしっかりつく

□鏡で横から見た時に耳からくるぶしまでが一直線になっている

□肩の高さが左右一緒

□いつも身体が軽やかだ

□寝起きはいつもスッキリしている

□若く見られる

□いつも考え方が前向いである

以上の7つがいつも姿勢がきれいであったり、骨盤のゆがみが少ない人の共通点です。

もちろん、見た目で分かりやすい部分もあれば、自分自身の内面的な価値判断による部分もありますが、

ゆがみが無いというのは、身体にストレスがない生活を送っているという人なので、そんな人は大抵の場合、精神衛生上にも良い生活を送っています。

皆さんはいかがでしたか?

この項目に2つ以上当てはまれば、ゆがみに要注意な生活習慣を送っている証拠です。

是非一度参考にしてみて下さい!

みちい整体院

当院は骨盤調整専門の整体サロンです。仕事や家事の疲れからくる腰痛・肩こり・頭痛でなどでお困りではありませんか?あなたも骨盤矯正&整体で痛みの原因である歪みを整え楽なカラダに!

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